Exercices
La salle · Session 2 L'Hypnose Intégrée · Théo Chaumeil

Exercice 3 sur 13 · Binôme

Catalepsie et lévitation de la main

Phénomènes idéo-moteurs : produire une altération du sentiment d'agentivité.

Déroulé

  1. Phrase de début
  2. Induction
  3. Mise en place d'une catalepsie puis d'une lévitation de la main
  4. Phrase de fin

Consignes

Les 5 étapes :

  1. Mise en place de la catalepsie. Suggestions : mettre le patient en position d’observateur, observer la fixité et l’immobilité. « Comme si la main avait sa propre volonté. »
  2. Se rendre compte des mouvements automatiques et involontaires, avec ratification.
  3. Lévitation de la main, avec des métaphores : ballons, montgolfière, corde…
  4. Redescente de la main : « vous ne savez pas au centimètre près où se trouve la main, et c’est normal ».
  5. Contact de fin : « je me demande lequel des doigts va le premier rentrer en contact avec… ».
🤫Pensez à votre consigne cachée : le but est d'essayer de la mettre en place.
💬Intégrez une ou deux suggestions que vous avez retenues.
Consignes connues (9)
  • Parler au présent, en « vous » ou « tu » Pas de « je » ni de « on ».
  • Utiliser les mots du patient Rester fidèle au récit, respecter la chronologie sans tout énumérer.
  • « Peut-être », « vous pouvez » Formulation permissive.
  • Rester congruent et s’harmoniser avec le patient Para-verbal en accord avec ce que l’on suggère ; harmonisation dès l’anamnèse.
  • Signal de communication « Au moment où..., vous pourrez me le signifier. » Si c’est un geste, donner plusieurs exemples : tête, doigt, main...
  • Ratifier « Très bien », « voilà », « oui », « super », « vous faites du bon travail ». Para-verbal congruent.
  • S’adapter à la respiration, laisser des silences Parler pendant le temps expiratoire, se laisser des silences pour donner du temps d’intégration.
  • Vocabulaire vague et flou « Particulier », « [sensation] », « agréable ».
  • Utiliser différentes suggestions
    • « Vous ressentez cette sensation. »
    • « Vous pouvez ressentir cette sensation. »
    • « Je me demande à quel moment vous allez ressentir cette sensation. »
    • « Vous sentez cette sensation particulière, spécifique... ou encore autre chose. »
    • « Vous êtes assis sur cette chaise, vous respirez et vous sentez cette sensation. »
    • « Vous allez pouvoir ressentir cette sensation maintenant ou dans quelques instants. »
    • « C’est vraiment une sensation confortable de se détendre. »
    • « Plus vous respirez, plus vous ressentez cette sensation. »
    • « Pour ressentir cette sensation, vous savez qu’il est important de... »
    • « Chacun des sons que vous percevez vous permet un peu mieux de ressentir cette sensation. »
    • « À n’importe quel moment où vous aurez besoin de sentir ces sensations, vous pourrez refaire cet exercice. »

Anti-sèches

Catalepsie et lévitation

Phénomènes idéo-moteurs : altérer le sentiment d'agentivité

Agentivité : perception de soi comme acteur dans sa propre vie, capacité à exercer et à contrôler ses actes.

Les 5 étapes

1. Catalepsie : mettre le patient en position d’observateur, observer la fixité et l’immobilité. « Comme si la main avait sa propre volonté. »

2. Se rendre compte des mouvements automatiques et involontaires, avec ratification.

3. Lévitation, avec des métaphores : ballons, montgolfière, corde…

4. Redescente : « vous ne savez pas au centimètre près où se trouve la main, et c’est normal ».

5. Contact de fin : « je me demande lequel des doigts va le premier rentrer en contact avec… ».

Le PAVTOG

L'induction : changer de sensorialité

P, proprioception

« Vous pouvez ressentir la position de votre corps sur la chaise ainsi que votre équilibre. »

A, auditif

« Vous pouvez entendre les différents sons de la pièce ainsi que le son de ma voix qui vous accompagne. »

V, visuel

« Vous pouvez fixer un point au mur ou fermer les yeux pour observer ce qui se passe derrière vos paupières. »

T, toucher

« Vous pouvez ressentir le contact de vos mains sur vos jambes, de votre corps sur le fauteuil. »

O, olfactif

« Vous pouvez sentir certaines odeurs. »

G, gustatif

« Vous percevez peut-être certains goûts au niveau de vos papilles. »

Phrases de début et de fin

Exemples de phrases de départ et de terminaison

Phrase de départ :

« Je vous laisse vous installer dans la position qui vous convient le mieux. Pendant l’exercice, je vais vous donner des consignes en lien avec votre objectif, et votre but est de chercher activement à les mettre en place. »

Phrase de terminaison, version longue :

« Quand vous voudrez, à votre rythme, vous pourrez prendre 3 grandes inspirations pour terminer l’exercice, ouvrir les yeux, vous étirer, bâiller, et reprendre le cours de cette journée. »

Phrase de terminaison, version courte :

« Quand vous voudrez, à votre rythme, vous pourrez prendre 3 grandes inspirations pour terminer l’exercice, et rouvrir les yeux. »