Exercices
La salle · Session 2 L'Hypnose Intégrée · Théo Chaumeil

Exercice 10 sur 13 · Binôme

Le gant magique

Une réification suggérée par le thérapeute, avec un marqueur avant et après.

Déroulé

  1. Prendre un marqueur : wind up (compter le nombre de stimulations avant que cela ne déclenche de la douleur)
  2. Suggérer la mise en place d'un gant protecteur : questionner la couleur, la texture, l'épaisseur... Demander de l'enfiler (gestes possibles)
  3. Demander si le gant est suffisamment protecteur, ou s'il faut ajouter un autre gant. Répéter les étapes 2 et 3
  4. Tester à nouveau le marqueur

Consignes

Mêmes étapes que le déroulé, avec les consignes connues.

Au nouveau test du marqueur : « Observe comment le gant réagit à la stimulation… Il peut même s’adapter et se modifier en fonction de tes besoins. »

🤫Pensez à votre consigne cachée : le but est d'essayer de la mettre en place.
💬Intégrez une ou deux suggestions que vous avez retenues.
Consignes connues (9)
  • Parler au présent, en « vous » ou « tu » Pas de « je » ni de « on ».
  • Utiliser les mots du patient Rester fidèle au récit, respecter la chronologie sans tout énumérer.
  • « Peut-être », « vous pouvez » Formulation permissive.
  • Rester congruent et s’harmoniser avec le patient Para-verbal en accord avec ce que l’on suggère ; harmonisation dès l’anamnèse.
  • Signal de communication « Au moment où..., vous pourrez me le signifier. » Si c’est un geste, donner plusieurs exemples : tête, doigt, main...
  • Ratifier « Très bien », « voilà », « oui », « super », « vous faites du bon travail ». Para-verbal congruent.
  • S’adapter à la respiration, laisser des silences Parler pendant le temps expiratoire, se laisser des silences pour donner du temps d’intégration.
  • Vocabulaire vague et flou « Particulier », « [sensation] », « agréable ».
  • Utiliser différentes suggestions
    • « Vous ressentez cette sensation. »
    • « Vous pouvez ressentir cette sensation. »
    • « Je me demande à quel moment vous allez ressentir cette sensation. »
    • « Vous sentez cette sensation particulière, spécifique... ou encore autre chose. »
    • « Vous êtes assis sur cette chaise, vous respirez et vous sentez cette sensation. »
    • « Vous allez pouvoir ressentir cette sensation maintenant ou dans quelques instants. »
    • « C’est vraiment une sensation confortable de se détendre. »
    • « Plus vous respirez, plus vous ressentez cette sensation. »
    • « Pour ressentir cette sensation, vous savez qu’il est important de... »
    • « Chacun des sons que vous percevez vous permet un peu mieux de ressentir cette sensation. »
    • « À n’importe quel moment où vous aurez besoin de sentir ces sensations, vous pourrez refaire cet exercice. »

Anti-sèches

Le gant magique

Une réification suggérée par le thérapeute

  1. Prendre un marqueur : wind up, compter le nombre de stimulations avant que cela ne déclenche de la douleur.
  2. Suggérer un gant protecteur : questionner la couleur, la texture, l’épaisseur… Demander de l’enfiler, gestes possibles.
  3. Vérifier : le gant est-il suffisamment protecteur, ou faut-il ajouter un autre gant ? Répéter les étapes 2 et 3.
  4. Tester à nouveau le marqueur : « Observe comment le gant réagit à la stimulation… Il peut même s’adapter et se modifier en fonction de tes besoins. »
La réification

Res + facere : faire de la douleur une chose

Réifications spontanées des patients

« Un élastique trop tendu dans mon épaule. »

« Une barre de fer dans le dos. »

« Comme un corps étranger qui frotte un peu plus à chaque mouvement. »

Question à systématiser en première séance

« Est-ce que votre douleur ressemble à un objet ou à quelque chose en particulier ? »

À ne pas confondre avec « si votre douleur était un objet, qu’est-ce que ce serait ? ».

Étape 1, faire décrire l’objet (yeux fermés pour mieux se le représenter)

Dimensions à explorer : localisation et limites, forme, couleur, épaisseur, consistance, poids, surface, contenu, température, sonorité…

Étape 2, faire modifier l’objet (yeux fermés)

Les 4 questions du thérapeute :

  1. Qu’est-ce qui serait utile de modifier ?
  2. Avec l’aide de quel outil, de quelle chose ?
  3. Comment se modifie l’objet ?
  4. Qu’est-ce que vous ressentez ?

Faire valider chaque étape par le patient avant de passer à la suivante : forme, couleur, épaisseur, consistance, poids, surface, contenu, température, sonorité…

Phrases de début et de fin

Exemples de phrases de départ et de terminaison

Phrase de départ :

« Je vous laisse vous installer dans la position qui vous convient le mieux. Pendant l’exercice, je vais vous donner des consignes en lien avec votre objectif, et votre but est de chercher activement à les mettre en place. »

Phrase de terminaison, version longue :

« Quand vous voudrez, à votre rythme, vous pourrez prendre 3 grandes inspirations pour terminer l’exercice, ouvrir les yeux, vous étirer, bâiller, et reprendre le cours de cette journée. »

Phrase de terminaison, version courte :

« Quand vous voudrez, à votre rythme, vous pourrez prendre 3 grandes inspirations pour terminer l’exercice, et rouvrir les yeux. »