Exercice 7 sur 13
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Méta-fortifiez-vous
Quatre patients, quatre métaphores à construire. Notez-les sur une feuille.
✓ Exercice fait
Consignes
- Jeanne, 28 ans, syndrome fémoro-patellaire, aime la randonnée et l’escalade. « J’ai l’impression d’être à bout, acculée. »
- Luc, 43 ans, lombalgie persistante, aime le judo. « Quand ça me prend, c’est comme si j’étais figé. »
- Pierre, 37 ans, cervicalgie, aime la science-fiction et la randonnée. « J’ai l’impression que ça peut me tomber dessus à tout moment. »
- Anne, 48 ans, fibromyalgie, n’aime rien. « C’est comme si j’étais prisonnière de mon corps. »
Anti-sèches
Les métaphores
« Transport » en grec : le langage de l'imaginaire
En hypnose, pas de différence entre métaphore (« je suis descendu en enfer ») et comparaison (« c’est comme si j’étais descendu en enfer »).
La métaphore parfaite
- Utilise les mots du patient, par exemple en filant la métaphore qu’il a déjà employée.
- Est centrée sur le patient : ses représentations, ses ressources.
Ce que font les métaphores
- Un « pont sécurisé » pour exprimer ses émotions (Shinebourne et Smith, 2010).
- Des idées nouvelles qui favorisent le changement (Barker, 1995 ; Campbell, 1988).
- Un point de vue optimiste (Stewart, 2014).
Le recadrage
Thérapie brève, Watzlawick
Un recadrage est la redéfinition d’un problème par le thérapeute.
Placer la situation dans un autre cadre, qui correspond aussi bien ou mieux aux faits, et dont le sens change complètement.
Il rend le problème soluble, il ne le minimise pas.
Trois notions dans la vidéo de Tamar Pincus : recadrage, approche salutogénique, acceptation.